1 serving (85 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
131.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 113.7 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلاء حلوة
البازلاء الحلوة هي حبوب خضراء صغيرة نابضة بالحياة ممتلئة بالطعم والقيمة الغذائية. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه البازلاء الرائعة من الوجبات الأساسية في مختلف المطابخ، من الأطباق الدسمة إلى السلطات الطازجة. غنية بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف والبروتين، تدعم البازلاء الحلوة نظامًا غذائيًا صحيًا وتعزز الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومتعددة الاستخدامات، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. سواء تمت استمتاعها مقلية أو مسلوقة أو مباشرة من القرن، البازلاء الحلوة هي وسيلة شهية لتغذية جسمك مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بازيلاء حلوة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
