1 serving (85 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
131.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 113.7 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلاء حلوة
البازلاء الحلوة هي حبوب خضراء صغيرة نابضة بالحياة ممتلئة بالطعم والقيمة الغذائية. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، تعتبر هذه البازلاء الرائعة من الوجبات الأساسية في مختلف المطابخ، من الأطباق الدسمة إلى السلطات الطازجة. غنية بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف والبروتين، تدعم البازلاء الحلوة نظامًا غذائيًا صحيًا وتعزز الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومتعددة الاستخدامات، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. سواء تمت استمتاعها مقلية أو مسلوقة أو مباشرة من القرن، البازلاء الحلوة هي وسيلة شهية لتغذية جسمك مع كل لقمة!
