1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.1 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 20.5 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.2 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 449.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخوخ الحلو
تُعتبر الخوخ الحلو رائع الطعم، حيث يُعرف بحلاوته العصيرية ولونه البرتقالي الزاهي. ينتشر هذا الفاكهة المعروفة ببلاد الأرز في الصين، حيث يُعتبر هذا النوع من الفواكه معتمداً في المأكولات الصيفية، ويُستخدم كثيراً في الحلويات والسلطات والسالسا. الخوخ الحلو غني بفيتامين أ وفيتامين ج، وبالألياف والمُضادات الأكسدة، حيث يُعزز صحة البشرة والجهاز الهضمي. على الرغم من حلاوته الفائقة، إلا أن الخوخ الحلو يتمتع بعدد قليل من السعرات الحرارية بطبيعته، مما يجعله خياراً صحياً مناسباً لأي مناسبة. استمتع بتناوله طازجاً، أو أضفه إلى الأطباق المفضلة لديك للحصول على لمسة من النكهة والتغذية!
