1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل حلو
البصل الحلو هو خضار لذيذ ومتعدد الاستخدامات، معروف بنكهته اللطيفة والحلوة وقوامه المقرمش. تنتشر أصوله في مناطق مثل الولايات المتحدة وإسبانيا، وهو جزء لا غنى عنه في العديد من المطابخ، حيث يُضفي نكهة رائعة على الأطباق مثل السلطات والستير-فراي والسالسا. مليء بفيتامينات C وB6، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يُسهم البصل الحلو في صحة القلب وتعزيز المناعة. بسعرات حرارية منخفضة ولا دهون، يُعتبر إضافة مثالية لأي شخص يسعى لتحسين وجباته بشكل صحي. اكتشف النكهة الفريدة والقيمة الغذائية للبصل الحلو اليوم!
