1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البصل الحلوة تيرياكي
سلطة تيرياكي البصل الحلو هي مزيج رائع من الخضار الطازجة والمقرمشة مع قطع الدجاج المشوي اللذيذة، والخيار المقرمش، والبصل الحلو، مغطاة بصلصة تيرياكي شهية. هذا الطبق مستوحى من المطبخ الياباني، يجمع بين النكهات الجريئة والمكونات الصحية. غني بالبروتين والألياف، إنه خيار غذائي مغذٍ يبقيك منتعشًا طوال اليوم. الخضروات الطازجة توفر الفيتامينات الأساسية، بينما يضيف الطعم الحلو اللذيذ لصلصة تيرياكي لمسة مميزة. مثالي لوجبة غداء خفيفة أو عشاء، هذه السلطة لذيذة ومرضية!
