1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
80
سعرات حرارية
2.2
بروتين
18.7
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل حلو
البصل الحلو هو نوع لذيذ ولطيف معروف بطعمه السماوي وقوامه الهش. ينبع هذا النوع من مناطق مثل فيداليا في جورجيا ووالا والا في واشنطن، وهذا المكون متعدد الاستخدامات يبرز في مختلف المطابخ، بدءًا من السلطات وحتى الأطباق المقلية. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يعزز البصل الحلو صحة القلب مع احتوائه على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله اختيارًا مثاليًا للوجبات الصحية. استمتع بالطعم الحلو مع جني الفوائد الغذائية - البصل الحلو بالفعل يعزز جميع الأطباق!
