1 serving (30 grams) contains 105 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
525 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.5 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 11.4 g | 40% | |
| سكريات | 15 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90 mg | 6% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلوى ماخانا
المكهنا الحلو هو وجبة خفيفة هندية شهية مصنوعة من حبوب اللوتس المحمصة، المعروفة أيضا بالمكهنا. تُستمتع بهذه الوجبة تقليديًا في الحفلات الاحتفالية، وغالبًا ما يُزود هذا الحلوى الخفيفة والمقرمشة بنكهة المحلين الطبيعيين مثل الجاقري أو السكر، وقليل من الهيل العطري. غني بالعناصر الغذائية، المكهنا الحلو منخفض السعرات الحرارية، مليء بالبروتين، ومحمل بمضادات الأكسدة، مما يجعله من الوقايا الخالي من الذنوب. مثالي لأولئك الذين يتوقون إلى شيء حلو ومغذٍ، تقدم هذه الوجبة الشهية مزيجًا من الطعم والصحة يصعب مقاومته!
