1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
7.1
بروتين
23.8
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل الحلوة
سلطة الكيل الحلوة هي مزيج حيوي ومغذٍ من الكيل الطري والملفوف الهش وبروكلي المقرمش ومجموعة متنوعة من الخضروات الملونة مثل الجزر والبروكلي. تعود هذه السلطة إلى موضة المطبخ العصري الغذائي، مصممة لتعزيز صحتك مع كل لقمة. يُرشحها بصلصة لذيذة وقليلاً حلوة، وهي غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة صحية أو طبق جانبي. مثالية كخيار لوجبة غداء منعشة أو طبق جانبي يُرضي الجميع، تقدم سلطة الكيل الحلوة طريقة شهية لتغذية جسمك مع الاستمتاع بنكهات حية!
