1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخضار الحلوة
سلطة الخضار الخضراء اللذيذة هي مزيج نابض بالحياة من الخضار الطازجة والعضوية، والطماطم الكرزية العصيرة، والخيار المقرمش، والأفوكادو الكريمي، مع جميعها مرشوشة بصلصة الليمون الخفيفة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تنبثق هذه السلطة بالنكهة واللون. غنية بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، ومنخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. سواء كانت كوجبة غداء خفيفة أو كنكهة جانبية منعشة، تضمن سلطة الخضار الخضراء اللذيذة تغذية جسمك وتسعد تذوقك!
