1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.6 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 364.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء خضراء حلوة
البازلاء الخضراء الحلوة هي نبات مفعم بالحيوية وغني بالعناصر الغذائية يُقدَّر حول العالم بنكهته الحلوة اللذيذة ونسيجه الهشّ. غالباً ما تُوجد هذه الجواهر الصغيرة في أطباق تتراوح من حساء البازلاء الإنجليزي التقليدي إلى مجموعة متنوّعة من الأطباق الآسيوية المقلية، وهي مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. تحتوي البازلاء الخضراء الحلوة على عدد قليل من السعرات الحرارية ومُشبّعة بمضادات الأكسدة، مما يُعزّز الصحة القلبية ويُساعد على الهضم. سواءً كانت طازجة أو مجمدة أو مجففة، تضفي هذه البازلاء لمسة من اللون والنكهة على السلطات والمعكرونة والكاري. تمتع بالبازلاء الخضراء الحلوة - الطعام الخارق اللذيذ من الطبيعة!
