1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الزبادي اليوناني الحلو الأبيض
الزبادي اليوناني الحلو الطبيعي هو لذة كريمية ومغذية، مثالي لأي وقت من اليوم. مصنوع من حليب عالي الجودة، هذا الزبادي غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة لذيذة أو فطور صحي. يعود أصله إلى اليونان، ويشتهر بقوامه الكثيف ونكهته الحامضة، مما يرفع من مستوى الأطباق الحلوة والمالحة. يحتوي على البروبيوتيك، وهو يدعم صحة الأمعاء مع وجود نسب منخفضة من السكر والدهون. استمتع به بمفرده، أو امزجه بالفواكه، أو استخدمه كقاعدة للصلصات والأطعمة الشهية. الزبادي اليوناني الحلو الطبيعي ليس فقط لذيذًا؛ بل هو إضافة ذكية لنظام غذائي متوازن.
