1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلوى الذرة
البودنج الذرة الحلوة هو طبق كريمي لذيذ مصنوع من حبوب الذرة الحلوة الطازجة والحليب والبيض، وغالباً ما يتم تحسينه بلمسة من السكر والزبدة. هذا الطبق المريح الذي ينبع من المطبخ الجنوبي يجلب الدفء إلى أي طاولة. من الناحية الغذائية، يوفر مصدر جيد للألياف والفيتامينات، بينما يوفر الحلاوة الطبيعية للذرة بديلاً أخف للحلويات التقليدية. استمتع بهذا الطبق الرائع الذي يوازن بشكل مثالي بين نعومة القوام ونقاء جيد الذرة. سواء تمتعت به كوجبة جانبية أو حلوى، فإن البودنج الذرة الحلوة مؤكد أنه سيرضي ذوقك!
