1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 177.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 215.4 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة حلوة
يُعتبر الذرة الحلوة خضارًا لذيذًا معروفًا بحبوبه الصفراء اللامعة ونكهته الحلوة. ومن أصول الأمريكتين، أصبحت منتجًا أساسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من حساء الذرة الكريمي إلى وصفات شواء الصيف المتألقة. تحتوي الذرة الحلوة على فيتامينات A وB وC، بالإضافة إلى الألياف، مما يعزز الهضم السليم ويرفع مستويات الطاقة. حلاوتها الطبيعية تجعلها محببة للكبار والصغار، على الرغم من أنه من الأفضل الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها العالي من السكر. ليست الذرة الحلوة فقط حلوى بل مكونًا متعدد الاستخدامات يضفي الفرح على كل وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ذرة حلوة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
