1 serving (138 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.6
سعرات حرارية
1.6
بروتين
23.9
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 19.6 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 332.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كرز حلو بالبذور
الكرز الحلو بالبذور جذاب وعصيري، وهو فاكهة تنفجر بالنكهة واللون الزاهي. ينحدر هذا النوع من المناطق ذات المناخ المعتدل، وغالبًا ما يتم العثور على هذه الفواكه في المأكولات الحلوة والمالحة، حيث تعزز الحلويات والسلطات وحتى الصلصات. فهي مليئة بمضادات الأكسدة، وفيتامينات A و C، وألياف غذائية، مما يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. على الرغم من شهيتها، تذكر أن تتمتع بها بشكل معتدل بسبب سكرها الطبيعي. استمتع بالعالم الحلو والشهي للكرز الحلو بالبذور واستمتع بوجبة شهية ومغذية!
