1 serving (138 grams) contains 87 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 19.6 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 332.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز حلو بالبذور
الكرز الحلو بالبذور جذاب وعصيري، وهو فاكهة تنفجر بالنكهة واللون الزاهي. ينحدر هذا النوع من المناطق ذات المناخ المعتدل، وغالبًا ما يتم العثور على هذه الفواكه في المأكولات الحلوة والمالحة، حيث تعزز الحلويات والسلطات وحتى الصلصات. فهي مليئة بمضادات الأكسدة، وفيتامينات A و C، وألياف غذائية، مما يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. على الرغم من شهيتها، تذكر أن تتمتع بها بشكل معتدل بسبب سكرها الطبيعي. استمتع بالعالم الحلو والشهي للكرز الحلو بالبذور واستمتع بوجبة شهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
