1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 19.1 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 331.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرز حلو
الكرز الحلو هو جوهرة الطبيعة بحجم فم العصفور، مليء بالنكهة والفوائد الصحية. هذه الفواكه الحمراء اللامعة والملونة باللون الأحمر العنابي مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات C و A، والألياف الغذائية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومغذيًا. ينمو الكرز الحلو في بساتين غنية في أمريكا وأوروبا، ويبرز بأشكال عديدة من الأطباق، من السلطات الطازجة إلى الحلويات الراقية. نضج الكرز الحلو طبيعيًا يروض الرغبة في تناول الحلوى دون الشعور بالذنب، بينما تدعم خصائصه المضادة للالتهابات العافية العامة. استمتع بهذه الفواكه اللذيذة الطازجة أو المجففة أو في السموذي، ودع نكهتها الشهية ترفع مزاجك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
