1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
46.3
سعرات حرارية
1.5
بروتين
9.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلو
الفلفل الحلو الأحمر هو نبات خضري نشط وواضح، ملئ بالنكهة واللون. مُنشأ من أمريكا الوسطى والجنوبية، وهو منتشر في المطابخ حول العالم، حيث يضيف حلاوة لذيذة للأطباق. هذه الفلفل غنية بفيتامينات أ وج، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الطهي. تساعد خصائصها المضادة للأكسدة في دعم الجهاز المناعي، بينما تعزز نسيجها المقرمش كل شيء من السلطات إلى الباستا. استمتع بالفلفل الحلو الأحمر طازجًا، أو محمصًا، أو محشوًا لإعطاء وجباتك دفعة لذيذة ومغذية!
