1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
3.8
بروتين
33.1
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.1 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.9 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلو وحامض نباتي
الخضار الحلوة والحامضة النباتية هي وجبة حية تحقق توازنًا ماستريًا بين نكهات الحموضة واللذيذ. تعتمد عادةً على الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو، الأناناس، والبازلاء الخضراء، وتُرش بصلصة حلوة وحامضة شهية مصنوعة من الخل، صلصة الصويا، ولمحة من السكر. هذه الوجبة مستوحاة من المأكولات الأسيوية التقليدية، وتضيف لمسة رائعة على طاولتك. مليئة بالألياف والفيتامينات، إنها خيار خالٍ من الذنوب ومنخفض السعرات الحرارية ولكنها مليئة بالنكهة. استمتع بالمزيج المثالي بين التغذية والنكهة في كل لقمة!
