1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
29.4
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About التحميص الحلو والمقرمش
إعداد ستير فراي الحلو والمقرمش هو طبق زاه ولذيذ يجمع بين الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو، البسلة الخضراء، والجزر، كلها مقلية بالمكسرات المقرمشة. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يتميز هذا الستير فراي بمزيج ممتع من صلصة الصويا الحلوة والزنجبيل لطعم جديد. مليء بالفيتامينات والمعادن، إنه خيار صحي يمكنك التمتع به سواء كطبق رئيسي أو جانبي. بالإضافة إلى ذلك، توفر المزيج بين القوامين - الخضروات المقرمشة والمكسرات المقرمشة - تأكد من أن كل لقمة تكون مرضية. استمتع بوجبة سريعة وصحية مغذية ولذيذة!
