1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش وحامض بزهور القرنبيط
القرنبيط الحلو والحامض هو تطور رائع على طبق آسيوي كلاسيكي، يتميز بزهور القرنبيط الطرية المغمورة بصلصة حمضية مثالية مكونة من الخل والسكر وصلصة الصويا. مشتقة من المطبخ الصيني، يقدم هذا الطبق انفجارًا من النكهة، مزج عناصر الحلاوة والحموضة التي ترقص على حاسة التذوق الخاصة بك. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه مليء أيضا بالعناصر الغذائية! القرنبيط غني بالفيتامين C والفيتامين K، والألياف، والمضادات الأكسدة، مما يجعله بديلاً صحيًا عن الخيارات التقليدية المقلية بالزيت. استمتع بالقرنبيط الحلو والحامض كطبق جانبي أو أساسي، واستمتع بالاستمتاع دون الشعور بالذنب!
