1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك سويدي
البانكيك السويدي هو حلوى لذيذة، رقيقة وهوائية، مصنوعة من عجينة بسيطة من الدقيق والبيض والحليب، مع لمسة من السكر. تنتمي هذه البانكيك المنشأ من السويد، وعادةً ما يتم تقديمها مع مربى التوت الأحمر وكريمة الطبخ، مما يضيف نكهة من الراحة الإسكندنافية إلى طبقك. على الرغم من أنها لذيذة مع حشواتها الحلوة، يمكن أيضًا تحضيرها بشكل صحي عن طريق استخدام الطحين الكامل أو إضافة الفواكه الطازجة. مثالية لتناول الإفطار أو الحلوى، البانكيك السويدي هو طريقة لذيذة للاستمتاع بالتقاليد الغذائية!
