1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز الصلب السويدي
الخبز السويدي الصلب هو إحدى الوجبات التقليدية الإسكندنافية، وهو مصنوع من مكونات بسيطة مثل حبوب الجاودار الكاملة، والماء، والملح. يُخبز حتى يُصبح هشًا وجافًا، ويعود أصل هذا الخبز الصحي إلى السويد، حيث تُستمتع به منذ قرون كخيار سخي وصحي للوجبات. يحتوي الخبز السويدي الصلب على نسبة عالية من الألياف ونسبة منخفضة من الدهون، مما يجعله بديلاً صحيًا للعديد من أنواع الخبز الناعم، مما يساعد على شعورك بالشبع لفترة أطول ويدعم الصحة الهضمية. تُضيف قرمشته الشهية ونكهته الجوزية لمذاق لذيذ وهو خيار مثالي ليُقدَم مع الجبن، أو الحشوات، أو بمفرده. تمتع بطعم السويد مع كل لقمة راضية!
