1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
1.6
بروتين
15.9
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار السويدية
سلطة الخيار السويدية هي طبق منعش يجمع بين شرائح الخيار المفرومة رفيعًا مع صلصة حامضة وحلوة مكونة من الخل والسكر والشبت. تنطلق هذه السلطة من السويد، وتجسد بساطة التقاليد النوردية وغالبًا ما تقدم كجانب مع الأسماك أو اللحوم. ليس فقط أنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالترطيب، ولكنها أيضًا تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية. مع قوامها المقرمش ونكهاتها الزاهية، تعتبر سلطة الخيار السويدية إضافة لذيذة لأي وجبة، تقدم نكهة من مطبخ إسكندنافيا الصحي والشهي.
