1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
172 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 540 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة حلوة
الذرة المحمصة هي طبق شهي ومغذٍ يعود إلى أصول طعام الشوارع المكسيكي. يتم تحضيره بذرة حلوة وطازجة، حيث تُشوى عادةً ثم يُدهن بالمايونيز الكريمي وعصير الليمون الحامض ورشة من مسحوق الفلفل الحار. هذا التركيب اللذيذ يقدم ثورة من النكهة في كل لقمة. بينما توفر الذرة الألياف والفيتامينات، تضيف الوصفات الطبقة الغنية والمغمورة بالطعم. الذرة المحمصة تمزج بين المالح والحلو بشكل مثالي، مما يجعلها خيارًا شهيرًا في التجمعات أو وجبة خفيفة لذيذة أثناء التنقل. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة، ولكن تذكر أن تُذوقها بتعقل!
