1 serving (100 grams) contains 38 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
90.5
سعرات حرارية
3.6
بروتين
15.5
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 9.0 g | 32% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1204.8 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سفنمب كانتاريلر
كانتاريل الذهبية هي أنواع من الفطر، تشتهر بشدة في المطبخ الإسكندنافي. بفضل نكهتها الغنية والأرضية وقوامها الرقيق، تضيف لمسة مميزة إلى الأطباق مثل الريزوتو، والمعكرونة، والصلصات الفاخرة. تحتوي هذه الفطريات على كمية غنية من العناصر الغذائية، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين د والمضادات الأكسدية التي تدعم الصحة العامة. استمتع بطعمها الفريد واستفد من فوائدها الغذائية - إن كانتاريل الذهبية هي كنز لمحبي الطهي.
