1 serving (100 grams) contains 100 calories, 9.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 19.6 mg | 6% | |
| صوديوم | 428.4 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 33.6 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 4.2 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 222.6 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالتونة
السوشي بالتونة هو مزيج ساحر من النكهات، يتميز بتونة طازجة عالية الجودة موضوعة فوق الأرز السوشي الموسم بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق الكلاسيكي إلى اليابان، حيث يبرز إبداع السوشي التقليدي. تحتوي التونة الغنية بأحماض أوميغا-3 ليست فقط لذيذة ولكنها تقدم أيضًا فوائد صحية عديدة، تدعم صحة القلب ووظائف الدماغ. بالاقتران مع الأفوكادو النضر ورائحة خفيفة من الواسابي، يُعتبر السوشي بالتونة وجبة مُرضية وخيار صحي، مما يجعله اختيارًا ضروريًا لعشاق السوشي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سوشي بالتونة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
