1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بسمك الشعري
السوشي بالدنيس البحري هو طبق رقيق ولذيذ يبرز طعم الدنيس الطازج الرائع، وهو سمك قيّم في المطبخ الياباني. يتميز هذا السوشي بشرائح لحم الدنيس الناعمة، التي تُقدم غالبًا فوق الأرز المطهو بشكل مثالي ومرافقة بنكهة خفيفة من الواسابي وصلصة الصويا. يُعرف الدنيس بأحماضه الدهنية أوميجا-3 الغنية، حيث يوفر فوائد صحية عديدة منها تعزيز صحة القلب وتحسين وظائف الدماغ. بفضل نسيجه الخفيف وحلاوته الخفية، السوشي بالدنيس البحري لا يقدم تجربة فنية لذيذة وحسب ولكنه يوفر أيضًا خيارًا غذائيًا مغذيًا لعشاق السوشي. تمتع بنكهة اليابان!
