1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالبيضة سمك السلمون
السوشي بالبيض والسالمون هو طبق ياباني لذيذ يتميز بأنه يتكون من أرز مخلل يُغطى بلآلئ لامعة برتقالية من الإيكورا، أو بيض السالمون. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى التقاليد الغنية للمأكولات اليابانية، حيث يجمع هذا النوع من السوشي بين نكهة السالمون اللذيذة وقوام البيض الكريمي، مما يخلق تجربة طعم فريدة. مليء بأحماض أوميغا-3، وفيتامينات، ومعادن، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مفيد لصحة القلب. على الرغم من كونه لذيذًا لمحبي السوشي، إلا أن الاعتدال ضروري بسبب ارتفاع محتواه من الصوديوم. استمتع بانفجار النكهة الذي يقدمه السوشي بالبيض والسالمون، وهو مزيج مثالي بين الصحة والتمتع!
