1 serving (100 grams) contains 130 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالجمبري
السوشي بالروبيان هو طبق لذيذ ينبع من اليابان، حيث يجمع بين أطيب أنواع الروبيان مع أرز يحتوي على خل وطحالب نوري. هذا اللفاف السوشي الملون عادة يحتوي على روبيان طري ولذيذ الذي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغني بالبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب. ملفوف بنكهة الطحالب ومكمل بالخضروات المقرمشة، يقدم مزيجًا مرضيًا من القوام والنكهة. مثالي لعشاق السوشي، فالسوشي بالروبيان ليس فقط وجبة شهية ولكنها خيار غذائي مغذٍ أيضًا، مما يجعله إضافة مثالية لأي نظام غذائي متوازن. استمتع بطعم النضارة في كل لقمة!
