1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
55.2
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بسمك مشوي
السوشي بالسمك المشوي هو مزيج رائع من المأكولات اليابانية التقليدية ونكهات السمك المشوي الشهية. تخيل قطعًا لحمية من السمك المشوي بشكل مثالي، مثل السلمون أو التريل، ترتاح على سرير من أرز السوشي المتبل، ملفوفة في ورقة طحالب بحرية رقيقة. يتميز كل قضمة بتوازن مرضي بين نكهة الدخان والأومامي، مع تحسينها برشة من صلصة الصويا حامضة ورائحة خفيفة من الواسابي. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه اختيار صحي للقلب أيضًا. استمتع بمزيج حديث على السوشي يحتفي بفن الشواء!
