1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي مع الزنجبيل وسلطة الأعشاب البحرية
السوشي مع الزنجبيل وسلطة الطحالب هو توليفة رائعة من لفائف السوشي الطازجة والزنجبيل المخلل الحامض وسلطة الطحالب الحية. مشتقة من اليابان، تبرز هذه الوجبة فن التقاليد الطهية التي تؤكد على العناصر الطازجة عالية الجودة. يتم ملء السوشي غالبًا بالأسماك والخضروات والأرز المخلل بالخل، بينما تضيف سلطة الطحالب قوامًا مقرمشًا ونكهة غنية. تحتوي الطحالب على العديد من الفيتامينات والمعادن وتشتهر بفوائدها الصحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة وحمض أوميجا-٣ الدهني. استمتع بهذه الوجبة المتوازنة بشكل جميل والتي لا تقدم فقط نكهة رائعة ولكن تغذي جسمك أيضًا!
