1 serving (100 grams) contains 130 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
309.5
سعرات حرارية
14.3
بروتين
64.3
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالتونة
تعتبر سوشي التونة من الأطباق الشهية في المطبخ الياباني، حيث تقدم شرائح عالية الجودة من التونة المصنفة كسوشي مع الأرز المخلل ورائحة خفيفة من الواسابي. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها تعزز صحة القلب والوظائف المعرفية. يتم تقديم هذا الطبق اللذيذ عادةً كساشيمي، نيجيري، أو داخل الروولز، مما يجعله متعدد الاستخدامات لأي ذوق. استمتع بسوشي التونة لتجربة شهية تتوازن فيها الطعم والتغذية، تعزز نمط حياة صحي مع كل لقمة.
