1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السالمون السوشي
لفائف السلمون سوشي هي مزيج رائع من النكهات والملمس، وتنبع أصولها من اليابان. هذا الطبق الرمزي يتميز بشرائح السلمون الطازجة واللذيذة الملفوفة بالأرز المخلل وأوراق النوري المقرمشة، وغالبًا ما يتم تكملته بالأفوكادو الكريمي والخيار العليل. غني بأحماض أوميجا 3، يوفر السلمون العديد من الفوائد الصحية، ويدعم صحة القلب ووظائف الدماغ. بينما تكون المكونات عادة منخفضة السعرات الحرارية، يجب أن تكون حذرًا من الصلصات، حيث يمكن أن تضيف الصوديوم والسكر الإضافي. استمتع بهذا اللذيذ الذي يحقق توازنًا مثاليًا بين الصحة والترفيه!
