1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
19.0
بروتين
55.6
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي لفافة السلمون بالأرز
لفائف السوشي بالسلمون والأرز هي إبداع culin أفرح من اليابان، حيث يتم لفّ لحم السلمون اللذيذ والمتبل في الأرز السوشي الهشّ وأوراق نوري الطحالب. تنفجر كل لقمة بنكهات الأمامي، ويتم تعزيزها بلمسة من الواسابي وصلصة الصويا. اللفائف ليست فقط شهية ولكنها مليئة أيضًا بأحماض أوميجا-3 الدهنية، التي تعزز صحة القلب. مع الخضروات الطازجة مثل الأفوكادو والخيار التي تضيف المرونة والعناصر الغذائية، تجعل هذه الوجبة تحقق توازنًا مثاليًا بين الإغراء والعافية. استمتع بنكهة اليابان مع كل لفافة لذيذة!
