1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
338.1
سعرات حرارية
14.3
بروتين
47.6
كربوهيدرات
10.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.7 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي سالمون
السالمون سوشي هو طبق لذيذ ومغذي يقدم نكهة من اليابان مباشرة إلى حاسة تذوقك. مصنوع من السالمون الطازج وذو الجودة العالية، وأرز السوشي، وأوراق النوري، يتم غالباً تقديم هذا السوشي الأيقوني مع الواسابي وصلصة الصويا لتجربة طعم لا تُنسى. ناضج بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يقدم السالمون سوشي فوائد صحية للقلب بينما يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والفيتامينات. مثالي لعشاق السوشي، إنه توازن رائع بين الطعم والصحة. استمتع بنكهاته الحية وفوائده الصحية لهذه المأكولات اليابانية المحبوبة!
