1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
326.5
سعرات حرارية
21.8
بروتين
51.0
كربوهيدرات
5.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 34.0 mg | 11% | |
| صوديوم | 1020.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 21.8 g | 43% | |
| فيتامين د | 680.3 mcg | 3401% | |
| كالسيوم | 34.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 340.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي سالمون نيقيري
نيقيري سالمون سوشي هو طبق ياباني لذيذ يتميز بكومة مثالية من الأرز المخلل عليه شريحة حريرية من السالمون الطازج. ينبثق هذا الطبق من التقاليد الغنية لصنع السوشي، مما يمزج بشكل جميل بين حلاوة الأرز ونكهة زبدية لذيذة للسمك. يُعرف بانخفاض مستوى الدهون الثلاثية أوميغا ٣ في السالمون، ونيقيري سالمون يعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين والدهون الصحية للقلب، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. بنكهاته النظيفة وتقديمه الأنيق، نيقيري سالمون سوشي هو طبق يجب تجربته لعشاق السوشي وعشاق الصحة على حد سواء.
