1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.9 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالخضار
لفافة السوشي بالخضار هي وجبة زاهية ولذيذة تعرض أفضل ما في المأكولات اليابانية. معبأة بمكونات طازجة، تشتمل عادةً على الخيار المقرمش، والأفوكادو الكريمي، ومزيج من الفلفل الحلو متعدد الألوان، كلها ملفوفة في أرز السوشي اللذيذ ونوري الطحالب البحرية. هذه اللفافة ليست فقط وليمة للعينين ولكنها خيار صحي أيضًا، إذ تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وتكون غنية بالألياف ومضادات الأكسدة. بفضل توليفتها من الخضار الطازجة ونكهات الأمامي، تقدم لفافة السوشي بالخضار وجبة مشبعة ومغذية تكون مثالية في أي وقت من اليوم. استمتع بطعم اليابان وأنت تغذي جسمك!
