1 serving (200 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالتونا
لفائف السوشي بالتونة هي لذيذة ومنعشة وجبة يابانية رائعة، تتميز بشرائح شهية من التونة الطازجة الملفوفة في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي وأوراق نوري الطحلب البحري. غالبًا ما تكون مصاحبة للخضار المقرمشة مثل الخيار والأفوكادو، توفر هذه اللفافة مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمسين. التونة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية المفيدة للقلب، بينما يوفر الأرز مصدرًا للكربوهيدرات للطاقة. مليئة بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، لفافة السوشي بالتونة ليست مجرد وجبة شهية؛ بل هي خيار غذائي مغذي لعشاق السوشي!
