1 serving (200 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
16.5
بروتين
44.7
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالتونا والأفوكادو
لفافة سوشي بالتونة والأفوكادو هي مزيج لذيذ من النكهات، حيث يجمع بين التونة الطازجة عالية الجودة والأفوكادو الكريمي، ملفوفين برز وأوراق النوري الرقيقة. مستمدة من التقاليد الغنية للمطبخ الياباني، تأسر هذه اللفافة جوهر الأمومي في كل لقمة. مليئة بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني من التونة، والدهون الصحية من الأفوكادو، فهي ليست فقط شهية ولكنها أيضًا غذائية. استمتع بها مع رشة من صلصة الصويا أو قليل من الواسابي للحصول على نكهة إضافية، مما يجعلها الوجبة الصحية المثالية لعشاق السوشي في كل مكان!
