1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالحشوة
لفائف السوشي بالوجبات اللذيذة تمزج بين النكهات والملمس، مبرزة فن الطهي الياباني. غالبًا ما تتميز هذه اللفائف بالأرز المخلل، نوري، ومجموعة متنوعة من المكونات الطازجة مثل الأسماك اللذيذة، والخضروات المقرمشة، والأفوكادو الكريمي. مع عناصر زاهية من الصلصات الحادة أو شرائح الحمضيات، تقدم كل قضمة انفجارًا من النكهة. غالبًا ما يُشدد على فوائد السوشي الصحية، فهو مليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن، مع الحفاظ على عدد من السعرات الحرارية نسبيًا منخفض. كن مدركًا للوجبات اللذيذة والمغذية مع كل لفافة سوشي بالوجبات!
