1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بالتمبورا والسمك
لفافة السوشي بالتمبورا والسمك هي خليط رائع من المطبخ الياباني التقليدي. تتميز هذه اللفافة بالروبيان أو السمك التمبورا المحمر بشكل احترافي، المُدمج داخل سرير من أرز السوشي المتبل وملفوف بنوري مقرمش. غالبًا ما يُرافقها خضروات طازجة مثل الأفوكادو والخيار، حيث يتم تحقيق توازن مثالي بين النكهة والقوام في كل لقمة. بينما يضيف التمبورا لمسة مقرمشة لذيذة، من المهم الاستمتاع بكميات معتدلة، حيث يمكن للقلي العميق زيادة محتوى السعرات الحرارية. تعدُّ هذه اللفافة السوشي مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا ٣، لتقدم تجربة شهية تكون مليئة بالإشباع والحيوية. تعرَّف على هذه المغامرة الطهو اليوم!
