1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بصوص حار
السوشي رول بصلصة حارة هو دمج شهي من النكهات، حيث يتم لف الأرز السوشي الطازج حول شرائح لذيذة من السمك، والخضار المقرمشة، بالإضافة إلى رشة من المايونيز الحار. مستمد من المطبخ الياباني التقليدي، هذا الرول يضيف لمسة عصرية بتوابله الحادة. يمتاز بكمية عالية من البروتين وأحماض أوميغا-٣ الدهنية، مما يجعله خياراً صحياً يمكنه زيادة طاقتك. ومع ذلك، كن حذراً من الصلصة الحارة التي قد تضيف بعض السعرات الحرارية الإضافية. استمتع بهذا الطبق النابض بالحيوية كخيار شهي ومرضي لعشاق السوشي في كل مكان!
