1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالروبيان والخضار
لفافة السوشي بالروبيان والخضار هي مزيج رائع من المكونات الطازجة والنكهات الحيوية. هذه الوجبة اليابانية الكلاسيكية تتميز بروبيان لذيذ يلفه أرز السوشي الموسم بشكل مثالي، يرافقه مزيج من الخضار المقرمشة مثل الخيار والأفوكادو. إنها ليست فقط لذيذة - بل هي أيضًا خيار صحي، مليئة بالبروتين والدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية. غنية بأحماض أوميغا-3 وقليلة الدهون المشبعة، تعتبر لفافة السوشي هذه وجبة شهية تغذي الجسم وتأسر الحواس. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم الرائع والصحة مع كل لقمة!
