1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
55.2
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بالروبيان والأنقليس
لفافة سوشي بالروبيان والأنقليس هي مزيج رائع من النكهات، تضم الروبيان الطري والأنقليس الغني اللذيذ ملفوفين في طبقة رقيقة من أرز السوشي والأعشاب البحرية. هذا الطبق يعود إلى المطبخ النابض بالحياة في اليابان، المشهور بفنه وطعامه الطازج. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية، إنه خيار مرضٍ يعود بالنفع على جسمك. بينما يضيف الأنقليس لمسة من الحلاوة، كن حذرًا من الصلصات المرافقة، حيث قد تكون عالية في السكر والصوديوم. استمتع بهذا التوازن المثالي بين الطعم والصحة في كل لقمة!
