1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بالروبيان والأفوكادو
لفافة سوشي بالروبيان والأفوكادو هي مزيج رائع من النكهات والملمس، تبرز فيها الروبيان الطازج اللذيذ الملفوف بأرز السوشي الموسم بشكل مثالي، برفقة الأفوكادو الكريمي لتحقيق تباين ناعم. مشتقة من المطبخ الياباني، تجسد هذه اللفافة فن صنع السوشي، مجمعة بين البساطة والأناقة. مع الروبيان كمصدر هام للبروتين النباتي والأفوكادو المليء بالدهون الصحية والألياف، لا ترضي هذه الوجبة مذاقك فقط بل تغذي جسمك أيضًا. استمتع بها مع قليل من صلصة الصويا أو لمسة من الواسابي للمزيد من التحفيز!
