1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بغلاف الأعشاب البحرية
لفائف السوشي بالجلد البحري هي خليط رائع من النكهات والملمس، مستمدة من التقاليد الغذائية الغنية في اليابان. هذا الطبق الرائع عادة ما يتميز بالأرز المخلل المقدم مع مكونات طازجة مثل الخضروات الهشة، والسمك اللذيذ، أو حتى الفو المالحة، كلها ملفوفة في ورقة رقيقة من الجلد البحري الغنية بالمعادن الأساسية وأحماض أوميغا-3، مما يجعل هذه اللفافة خيارًا صحيًا للقلب. بتوازنه في البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية، لفائف السوشي بالجلد البحري ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا خيار صحي لأي وجبة. استمتع بطعم اليابان في كل لقمة!
