1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة سوشي بالصوص
لفافة السوشي مع الصلصة هي مزيج رائع من المكونات الطازجة الملفوفة بالأرز المُحلّى والأعشاب البحرية. ينحدر هذا النوع من الآكلات من اليابان، ويتضمن عادة مكونات مثل الأسماك اللذيذة، والخضروات المقرمشة، والأفوكادو الكريمي، وجميعها تُرش بصلصة لذيذة تُبرز نكهته. تحتوي لفافات السوشي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 3 والفيتامينات الأساسية، ويمكن أن تكون اختيارًا صحيًا، ومع ذلك، من الحكمة مراقبة نسبة الصوديوم في صلصة الصويا وغيرها من التوابل. استمتع بهذا اللذيذ الذي يجمع بين الطعم، والفن، والقيمة الغذائية في كل لقمة!
