1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بالسلمون وبذور السمسم
رول سوشي بالسالمون وبذور السمسم هو مزيج لذيذ من النكهات، يجمع بين شرائح لحم السالمون الطازجة اللينة، والأرز السوشي المتبل بشكل مثالي، ورشة من بذور السمسم المحمصة. يعود هذا الطبق الشهي إلى اليابان، حيث يلتقط جوهر صنع السوشي التقليدي مع لمسة عصرية. يحتوي السالمون الغني بحمض أوميغا-3 على فوائد صحية للقلب، بينما تضيف بذور السمسم نكهة مقرمشة وتعزز القيمة الغذائية بالدهون الصحية والمضادات الأكسدة. استمتع بهذا الرول اللذيذ كخيار وجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية التي ترضي مذاقك وأهداف صحتك.
