1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
55.2
كربوهيدرات
11.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالسلمون والفلفل
لفافة سوشي بالسلمون والفلفل هي وجبة دمج شهية تجمع بين نكهات المطبخ الياباني الطازجة. تتميز هذه اللفافة اللذيذة بشرائح لحم السلمون الغني اللطيفة، مقترنة بحرارة خفيفة من الفلفل الحلو المقطع حديثًا، كلها محزومة في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي ونوري. معبأة بأحماض أوميجا-3 الدهنية، يدعم السلمون صحة القلب، في حين تضيف الفلفل المقرمش دفعة من الفيتامينات. مثالية لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة مغذية، تقدم هذه اللفافة السوشي قرمشة مرضية مع كل لقمة. استمتع بطعم من اليابان يكون لذيذًا ومغذيًا!
