1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.2 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول سوشي بالسالمون والخيار
لفائف السوشي بالسالمون والخيار هي مزيج رائع من النكهات والملمس، تأتي من التقاليد الغنية للطهي اليابانية. تتميز هذه اللفافة الحية بالسالمون الطازج، اللذيذ، المقرمش بجانب الخيار المنعش، كل ذلك ملفوف بعناية في أرز مخلل وأعشاب بحرية. إنها ليست مجرد لذيذة؛ بل هي أيضًا مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية من السالمون، التي تعزز صحة القلب، بينما يضيف الخيار قسوة مرطبة. بفضل توازنها المثالي بين الطعم والتغذية، تُعتبر لفافة السوشي هذه خيارًا مرضيًا لأي وجبة، سواء كنت من عشاق المأكولات البحرية أو مجرد تستكشف عالم السوشي.
