1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالسالمون والأفوكادو
لفافة السوشي بالسالمون والأفوكادو هي مزيج رائع من النكهات، حيث يجتمع السالمون الطازج والزبدية والأفوكادو الكريمي معًا في رز السوشي المتبل ونوري. هذه اللفافة مستوحاة من اليابان، حيث تجمع بين التقنيات التقليدية والمكونات الغذائية الغنية. السالمون يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-٣ التي تعزز صحة القلب، بينما يضيف الأفوكادو كمية من الدهون الصحية والألياف. الاستمتاع بتناول هذه اللفافة ليس فقط تجربة طهو لذيذة ولكنها اختيار ذكي لنظام غذائي متوازن. تغطس في النكهات الغنية وفوائد هذا الابتكار السوشي اللذيذ!
