1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
60.3
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالأرز والأعشاب البحرية
لفافة السوشي مع الأرز وورق الأعشاب البحرية هي مزيج رائع من النكهات اليابانية. تتميز كل لفافة بأرز السوشي المتبل بشكل مثالي، الملفوف في ورقة رقيقة من نوري الأعشاب البحرية. مليئة بمكونات طازجة مثل الخضار المقرمشة والأسماك اللذيذة أو توفو لذيذ، تقدم هذه اللفائف انفجارًا من النكهة في كل لقمة. لا تقتصر فوائدها على اللذة فقط، بل إنها خيار صحي أيضًا، غنية بالبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية والفيتامينات الأساسية. استمتع بلفائف السوشي كوجبة لذيذة توازن التغذية والنكهة في حزمة مرحة وحيوية.
